Cómo Marcar Abdominales: Rutina intensa para conseguirlo

El otro día, os proponíamos ejercicios con una silla para mantenerse en forma de manera fácil, sencilla y económica...pues bien, ya se va acercando poco a poco el verano y el tiempo de lucir, disimular o mejorar nuestra imagen. Tampoco es necesario que nos obsesionemos y querer marcar abdominales a...