Ponte en forma con una Silla
11 marzo,2015 » trendingconsulting Publicado por trendingconsulting » Etiquetas ponte en forma,studio de pilates,studio de pilates olga mejias » Con 4 ComentariosHome » Studio de Pilates Olga Mejias » Ponte en forma con una Silla
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Luis Cornejo Mota CEO & Fundador de @TC#
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[…] otro día, os proponíamos ejercicios con una silla para mantenerse en forma de manera fácil, sencilla y económica…pues bien, ya se va […]
[…] Te pone en forma. Fortalece los músculos, y sobre todo, vuestros glúteos ;). […]
Hola y cuantas repeticiones hay que hacer..como seria el circuito. Graciaa
Hola Carola,
3 series de 8-12 repeticiones de cada de ejercicio. Recomendamos que empieces de menos a más. Un saludo.