Muchas veces no hace falta gastarse mucho dinero para ponerse en forma. Es más, puede salirte hasta gratis ;). Mirad estos 6 ejercicios que puedes realizar con una silla…ponte en forma! Ya no hay excusas…
Rutina con una silla
Infografía de Kama Fitness
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Hola y cuantas repeticiones hay que hacer..como seria el circuito. Graciaa
Hola Carola,
3 series de 8-12 repeticiones de cada de ejercicio. Recomendamos que empieces de menos a más. Un saludo.