Cuando de Salud se trata, no se debe escatimar en tiempo a dedicarle ni en inversión para mejorarla. Reducir el estrés, mejorar la respiración, corregir nuestra postura…son algunos de los incontables beneficios del pilates.
Existen, quizás otros beneficios de esta disciplina, que se desconozcan por completo. A continuación lo podéis observar de manera gráfica en esta infografía:
- Genera mayor capacidad resiratoria
- Libera tensiones de Cuello y Hombros
- Fortalece el Centro de Gravedad
- Mejora Postura Corporal
- Protege la Columna
- Modela la Cintura
- Levanta y reafirma Glúteos
- Fortalece Piernas
- Activa el Sistema Sanguíneo
- Genera resistencia, flexibilidad y equilibro
¿A qué esperas para empezar a practicarlo? Infórmate aquí.
