Con la llegada de Septiembre: vuelve la «vuelta al cole», el fín de las vacaciones para muchos, la venida de nuevos retos y propósitos, y por supuesto, el retomar el ejercicio y la práctica deportiva. Para muchos, sobre todo las más perezosas y perezosos, esto supone un sacrificio y esfuerzo, que a la larga se va dejando poco a poco, sobre todo, porque no nos gusta. Pero…¿por qué no iba ser divertido hacer deporte? Sólo hay que encontrar el que nos guste. Uno de ellos, sin duda, es Bailar. Y ahora, desde hace un tiempo, está pegando muy fuerte el Zumba, ya que no sólo sudas y haces ejercicio, sino que los beneficios de bailar esta modalidad son infinitos para tu bienestar, figura y salud.
Pero, ¿cuáles son exactamente los beneficios de bailar Zumba?. Nosotros te lo contamos:
- Haces Ejercicio mientras te diviertes
- Reduce el Estrés y mejora el humor
- Ganas Equilibrio y Coordinación
- Fortalece el corazón
- Mejora la Flexibilidad
- Disminuye las probabilidades de desarrollar Osteoporosis
- Te pone en forma. Fortalece los músculos, y sobre todo, vuestros glúteos ;).
Fuente imagen: secretodechicas.com
